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住宿：安多宾馆，40元/人。安多也有兵站，还没进县城在109国道左手边，25元/人。但是因为同伴在县城医院出来找了宾馆，我们就没住兵站。 13 日期：8月7日 地点：安多（路碑3430）——那曲（3565） 海拔：由4686下降到4531，中间翻越海拔4880的申格里贡山口 里程：69公里 骑行时间：4小时40分 平均速度：14.7公里 最高速度：48公里 最低速度：午后逆风上坡速度降至7公里/小时 实况：出安多9公里开始上申格里贡山，开过车的人一听说我们骑过这段路往往立刻反应道：出了安多的那座山你们也骑得上去的？而一路没有喊过苦叫过累驮着50斤行李的同伴竟然也在骑完了申格里贡之后躺到地上去了，事后他说爬这山终于让他把大盘用到1档了。那是8公里类似橡皮山的盘山路，让人绝望的翻过一山又一山。我最低用到2*4档，因为此时行李减少到大概也就5公斤，爬坡感觉还可以，比较轻松的就到了山口。下山后在昂仓村要了些开水泡面，一个同伴决定搭车走，我和另一人选择继续骑，逆风缓上坡奋斗了10公里，开始下雨，并且在3分钟内雨点变成冰雹。这是我在整个路途中挨得最痛最长时间的一次臭揍，足足40
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