我的西藏点滴（二）



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我的西藏点滴（二）

友最好戒上几天烟，等适应高原反应后再吸了！而且应该注意的是高原反应并不是你适应了以后就不会再发了，如果身体的体能稍有下降，它会很快就出现的！我在拉萨就碰到几个这样情况的人，中外人士都有，年轻的和上岁数的都有，看来这是没有地域和年龄之分的。还有就是因为吃得太饱也会引起高原反应的，没亲眼见到，但听人讲起过！在西藏爬楼梯、上坡、小跑几步都会有点喘，这是很正常的。但上去之初最好还是减少活动，注意多休息。其实，对大多数去西藏旅游的朋友来讲，高原反应带来的是对自己体能的一种沮丧心情，并且会影响到日后的一些活动！西藏大一点的县城都可以看见各类“藏医院”，那里治疗高原病的水平一般还是可以的。如果是在路途上可以向当地的藏民求救，他们的帮助会超出你的想象的。也可以向驻地的部队求救，也会得到必要帮助的！还有，出发之前最好在内地的大医院里做一次体格检查，有高血压、心脏病、血拴病．．．的朋友最好还是选择到其它地方去旅游了！

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