感谢所有亲朋好友对我的关心，让你们担心了，毕竟我不年轻，毕竟我不是身体强壮者。我以为心态起决定作用，良好的心理素质，特别是对大自然的热爱，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，还有就是我身体的中枢神经系统，特别是大脑对缺氧极为不敏感，这不知道是喜还是悲。

9月29日 六字真言

围绕着大昭寺的八角街，充满异域风情，大小各异的工艺品让人眼花缭乱，目不暇接。当中，我最想得到的是刻有六字真言的挂饰。

“噢、嘛、呢、叭、咩、哄”（大概是这样的读音吧）。这藏传佛教的名词，我喜欢不断吟唱。我做人只求心地善良，“身、意与佛成一体”，我没有这么伟大，但是我相信，佛是至高无上、无所不晓的。

我来这之所以没有多少高原反应，也许是冥冥中菩萨保佑的吧。挂饰得偿所愿，我满足了。

9月30日 加措喇嘛

加措，是在布达拉宫工作的一位喇嘛。身材高大魁梧，面相非常慈祥。由于得到他的帮助，我们可以在到达布达拉宫时，由他帮我们马上购票，立即进去参观。他告诉我们：藏人不打人、不骗人、不骂人。他的为人淳朴善良、真诚，但非常有原则，例如：师傅批准他下山取广东朋友带来的治病的药，但是必须在21点30赶回去；规定不能与游客合影，他也不为我们破例。可是，在带来我们参观时，在布达拉宫的最高的大殿里，他还是只为我们几位献上洁白的哈达。献哈达，虽然是藏族最普遍的一种礼节，可这是对人表示纯洁、诚心、祝福的意思。他还非常细心的发现我们一位朋友，由于感觉不舒服而没有上来，就专门拿了一条哈达，让我们转交给他。他告诉我们，好好戴上，会保佑我们以后的行程一路平安。

吉利、洁白的哈达，挂在我黑色的毛衣上面，特别的醒目好看，陪着我们顺利、安全走完全程。