在高原反应所带来的痛苦当中，黎明不知不觉到来了，打开窗，丝丝凉风与明媚的春光一起洒进房间，窗外的杨树才刚刚抽出了嫩嫩的初绿，而我们真正的旅途，也才刚刚起程。

（提示：拉萨海拔为3658米，位于拉萨河与雅鲁藏布江冲积而成的河谷地带。高原反应一般在到达以后的8到10小时后出现，因为这个时候人体血液中的原本充足的氧气已经大量消耗同时因高原含氧量低而导致氧气补充不足。高原的氧气含量在白天仅相当于平原的70%，而晚上就更只相当于平原的60%，因此高原反应通常首次出现在到达的第一个晚上。为了克服高原反应，建议要多喝水，充分休息，活动速度减慢，如非必要不吸氧气，以免造成依赖性。）

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