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10.4一早经黑河牧场、辖曼往黄河首曲唐克,下午拦车至红原,途中拐进雀儿登路上的万象大慈法轮林参观,宿红原红粮招待所(¥50); 10.5往米亚罗,途中翻越插针梁子、鹧鸪山,中午在米亚罗午餐、古尔沟泡温泉后,下午包车游毕棚沟(¥200/3+60)并联系向导次日徒步翻越,宿毕棚沟内(最好是公路尽头); 10.6天亮前开始徒步穿越唐蕃古道,黄昏至垭口前露营 10.7翻越垭口下山,前面就是四姑娘山长坪沟,下午到木骡子,在路上可以碰到从四姑娘山徒步翻越的队伍,马匹在过了木骡子后回空,骑马至喇嘛庙,完成“壮举”,宿长坪沟口的多吉山友驴友之家¥15或金珠宾馆标间¥60; 10.8四姑娘山—112—丹巴,丹巴公寓¥15、丹粮宾馆单间¥25,找车去梭坡乡碉楼,看13角碉(¥2
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