四姑娘山—位于阿坝藏族羌族自治州的小金县和汶川县交界处。藏名为“斯各拉柔达”，意为大神山。它坐落在横断山脉的东北部，邛徕山脉的中段，由“三沟一山”组成。“三沟”是双桥沟，长坪沟和海子沟，“一山”为四姑娘山，由海拔5355米，5454米，5664米，6250米的四座毗连的山峰组成。其中四姑娘峰（又名幺女峰）以她那高挑婀娜（海拔6250米）的优美体态被称为“蜀山之后”，其高度仅次于有“蜀山之王”之称的贡嘎山，是四川省的地二高峰。其内中藏寨的特色建筑和华丽的佳绒服饰，热烈而隆重的祭祀庆典，别具一格的婚丧嫁娶，悠扬悦耳的山歌，热情奔放的锅庄舞蹈和香甜的青稞酒，酥油茶，藏瓜汤等民俗风情更是令人回味无穷！

11月3日清晨，我们背上沉重的行装徒步经由长坪沟进入锅庄坪。沿途优美的风光和壮观的四姑娘山日落全景使得我们热血沸腾，流连忘返。

第二天，在欣赏了雄伟壮观的四姑娘山日出后开始了这次旅程最为艰辛，最为刺激，也最为刻骨铭心的徒步攀越：从锅庄坪出发徒步攀越雪山后到达毕棚沟309林场，全程用时三天，住宿帐篷。接着，我们背起沉重的行装，踩着过脚的积雪好不容易来到了大姑娘山脚下，这里是攀山爱好者钟爱的地方……雪山上的夜晚特别的冷，风也特别的猛，在帐篷里虽说隔着厚厚的雪垫和羽绒睡袋，但那刺骨的冰凉还是在那里逐寸逐寸地刺激着你的肌肤，使你彻夜难眠。

天亮了，雪越下越大，风越刮越猛。我们离开了大姑娘山，踩着过膝的积雪继续往目的地进发。在日落时分，当我们深一步浅一步艰难地来到宿营地时，双脚已经冻得麻木了。正当我们在雪地上支好帐篷刚准备休息一下的时候，不知从那里掉下来一大团雪，把刚支好的两个帐篷大翻了。幸好不是在晚上，要不然……当重新支好帐篷的时候，夜幕也悄悄地到来了，我们赶紧捡拾枯枝，升起了篝火。熊熊的火光把雪白的山岭照耀得通红，大伙儿围坐在篝火边，喝着滚烫的咖啡，咀嚼着干硬的面包，谈论着各自的家

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