在元阳饮食方便，除了街上的饭店，还有网友们推荐的小余饭店，不过人多需要等候较长时间甚至自助，价格不贵，份量也足。

元阳—罗平—昆明

元阳到罗平可经个旧中转，新修的仙人洞隧道缩短了元阳个旧两地的距离，早上9：00新街有班车直达个旧，2小时车程（25元），个旧有直达罗平的班车，但是下午3：40发车，我们不想等，于是转车到泸西，4小时车程（45元），泸西如果找不到直接去罗平的车，可先到师宗，1.5小时车程（10元），师宗到罗平车较多，1.5小时车程（11元）。这是旅途中最辛苦的一天，全天都是赶车，车过弥勒后路况还很差，颠簸且灰尘满天，中餐要自带以干粮解决，到罗平已经是晚上7：00。

罗平的景点以油菜花为主，如油菜花节会场、牛街的螺丝田、金鸡岭、九龙瀑、羊者窝水库、多依河等，油菜花铺天盖地，蜜蜂群在其中横冲直撞，要注意遮盖头脸部以防被蜇。出发前注意油菜花开的时间，有阳光的时候油菜花最明亮鲜艳，金鸡岭半山收门票（2元/人），在罗平游览附近景点租用小面的约