住的客栈位于香格里拉古城，世界最大的转经桶下面，认路很方便。

D2：中甸——伊拉草原——金沙江大拐弯——奔子栏——东竹林寺——白马雪山——德钦——飞来寺

早上9点起来，头已经差不多恢复正常，没有高原反应。早餐是豆浆，煎饼和荷包蛋。9点1刻，车到，9点30上路。半个小时后来到纳帕海（伊拉草原），其实是个高原上的草原，有水的时候被称为纳帕海，没水的时候就是伊拉草原。可以下去骑马，我们不骑马没进去，门票好象是10元/人。

一路风景不错，虽然旁边是悬崖，但山峰很雄伟，心情虽然紧张，但很开心。而后便是过贺龙桥，过金沙江，来到金沙江大拐弯。

中午在奔子栏吃饭，同行的有位同事想尝尝金沙江的鱼，80元