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    的路全是上坡,景色也非常不错,如果不是想自虐还是建议骑骡子,大本营和冰湖同理,否则会比较累。像我们徒步完大本营第二天再徒步神瀑,足足用了8个小时来回,因为体力不如前。如果时间紧需要当天回西当的人可能就太辛苦了4 有时间的话从雨崩出来不用走回头路,可以沿着澜沧江经尼农到西当,感觉很好,尼农峡谷也不输虎跳。请向导的话150,雇马托行李的话要240全程。我们走的慢,用了10个小时,当地人只要6-7个小时5 出去玩安全要紧,行前一定要充分了解当地的情况,锻炼身体,备好装备,不做盲目旅行,愿大家都能有美好的旅途,留下难忘回忆。

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