炼太少，相继发烧，全身乏力无法继续前行。于是导游将我们安排在吃午饭的家庭饭店内休息，带着其余几人上了乌龙寨、天波府。据说地势非常的险要，后悔没能有好的体魄继续游玩。2个病怏子受到饭店里当地人的热心照顾，给我们到邻居家借生姜熬姜茶，又为我们找被子，找药。出得一身汗之后才缓过劲来，湖南的乡亲们可真好呀。
出了杨家界，回后花园住宿点拿了行李，坐百龙天梯下行（43元/人）再换乘景区内免费公交出武陵源公园门口。该天梯是2001年建造的，创造了三个世界第一：载客量最大、高度最高、运行速度最快（匀速每秒下降3米），1.58分钟即到终点。天梯依山体而建、前半段能看到空中田园、48将军等，后半段是在山体中运行，但全程都有服务小姐作介绍。
从张家界出来，车行近一个小时之后到达张家界市，住在导游介绍的火车站边上的金太阳酒店内。
安全：景区内运行的中巴都是coster，不另外收费，招手即停。但人坐满后就不停了，绝不会超载，保证在山里行车的安全。据说车内还有限速提示，一旦超过40码就会有提示音。但我们都没有听到过。车上统一坐套、播放张家界风光碟片，司机统一着装、带领带，很正规。只是要晕车的朋友们得提前吃好药片，拐弯的山路很多，容易出现晕车的情况。
5/31 原定于参加张家界旅游公司的猛洞河漂流的（180元/人），但由于两人刚发烧，不宜淋水，所以到张家界汽车站坐直接开往凤凰的长途车。每天有两班车前往凤凰（8：30 / 14：30各一班），如要赶8：30的车的话，最好多提前一点时间到达汽车站，否则车票售完就得坐去吉首的车然后换乘吉首去凤凰的车，这样会多费时间。
200公里路开了约4-5个小时。13：30到达凤凰南华门汽车站。从新桥上走过来到江边的阅江楼旅馆。该旅馆处于新桥和跳岩之间，依着沱江，能从房间内看到沱江的景色，而且三楼有一个很棒的观景露台，我们时常在露台上吃西瓜，和着江边的小风，观那些游人在沱江中游泳嬉戏，常常就这么坐着聊天至深夜都不肯回房睡觉。住了三天都不愿离开了。这个家庭旅馆设施很不
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