D3：寨下大峡谷、李家岩、圣丰岩
寨下大峡谷距县城16公里，位于杉城镇与大田乡交界处的际溪村，被誉为世界地质公园的样榜景区，是必去的经典。景区基本是个三角形，转到第二个角的时候，有个不起眼的路牌指示东边有金龟寺和三叠瀑，一定不要错过。走到小桥的时候不要过桥，桥头树上有个路牌，指示左边过桥是金龟寺，右边小路是三叠瀑（九重瀑），从右边顺溪而上，大约150米过一个独木桥，继续向上，再走150米，达到一个大瀑布的下面，这就是三叠瀑的第三瀑。趟水到溪的左边有路上去，到第一瀑下面就到头了，左边有路上去，往回走30米即可从一个菜园子旁上到公路上，沿公路下行100米就是金龟寺。如果想在这里吃素斋的话，一定提前一天打电话预约，主持释昌文，电话7603847，13599355771，餐费随缘，我们给的是每人10元。这里赏花喝茶避暑非常好，可以把车直接从景区外面开过来（我没有鼓励你逃票的意思）。
三叠瀑的小路不是很好走，岩石也比较滑，木澜为了救一条快死的鱼还滑倒了，所以腿脚不方便的游人就不要去了，可直接向左过小桥上山到金龟寺。过了小桥后直走是土路，右面还有一条石阶路，殊途同归。
在金龟寺吃过素斋躲过正午的骄阳后，我们出景区驾车原路返回，中途拐向李家岩。李家岩位于泰宁城西江家坊村西南侧，距县城8公里，又名“天台岩”，传说明兵部尚书李春烨年少时在此读书，故名。岩寺建在半山腰上，通往寺

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