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    ,馒头可以保证填饱你的肚子。再就是买些肉食类罐头和方便面,切记一定要足量的,因为在山上你的胃口会好的让你自己也不敢相信的!

    秘笈二:体力保存法
    1、上山的朋友们,如果想要好好领略黄山之美,一定要在登山前期保存必要的体力,所以建议大家(特别是女孩子)从云谷寺坐缆车至白鹅岭,从这里开始真正的登山。一来,从云谷寺徒步至白鹅岭整整6.6kg的上山路,绝对是费时又费力的事情;二来,这段路上的风景一般,对于兴致勃勃上山的朋友来说,也不能算是领略黄山美景的一个好开端。
    2、如果要登天都的话,从玉屏楼这面上山,这样可以节省不少时间和体力。
    3、如果在山上住夜的朋友,第一天建议去西海大峡谷,这里可谓是黄山最美的风景点,但这段路的用时极长,我们用了7个小时左右才走下来,不过这段路是对我们来说绝对是一个强化训练,通过走这段路,第

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