给4位同甘共苦的朋友的肺腑之言（他们称是临终遗言）：

小胡：一路上有很多冒犯你的地方，请你一定要原谅，你比我想象中的要坚强和乐观，我很少放开了交真心的朋友，你算一个了（当然也许我不够格做你的朋友）。

小贾：你一路上狂喊刺激，知道你是强者，能让你感觉过瘾，把你忽悠来我不后悔。

沈嫂：最对不起的是你，让你一路吃苦，但苦尽甘来，也让沈哥充分体现出了对你的一份温柔，当然还有他说不出的苦心。

沈哥：什么都不说，一切尽在不言中。

给真正热爱户外的女性们的忠告：

一、必须是真正的热爱这项活动，而不是赶时髦，否则每次除了总结出一句：好玩，不会有任何收获。

二、正视自己的体能和毅力，能够在艰苦、恶劣的环境下照顾好自己，不给别人带来麻烦。

三、对所穿越的路线和攀登的山峰要有充分的认识，并且尽量多想到困难和逆境，不能出现无知者无畏，这种思想是最大的、潜在的不安全隐患，等出事时后悔也不及。

四、没有成熟线路的探险不要去。我知道自己去了叫别人不去有些那个，也会有很多人不听我的忠告，但我还是要说：别去，身心倍受煎熬，痛苦多于欢乐。

五、穿越结束后要尽快根据身体状况调整体能，千万不要留下后遗症。

虽然如此，梅里雪山转山、夏特古道穿越、怒江、独龙江穿行等等仍然吸引着我，恶梦未除尽，心又开始活。

(海子沟大海子)

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