3． 装备选择：不用穿得象个熊，防水外衣一定要，最好是gore-tex面料的冲锋衣，内配抓绒衣和保暖内衣就够了。裤子最好穿防水的，可以穿滑雪裤，也可以穿其他裤子，轻便宽松的就行。鞋子未必是登山鞋，全真皮慢跑鞋也行，最重要是不渗水和透气轻便。我这次穿的是lafuma冲锋衣，东西虽贵，质量是真的好啊。

冬天上山不用带很多东西，替换内裤和袜子，最好多带一套替换的保暖衣裤（棉衫裤），即便冬天爬山也会出很多汗，第二天可以换干净的。

上山不用带很多水，宾馆标准间有热水壶可以烧水。

一定要出发时就带上的装备：水壶，补充热量的小食品。山上吃的东西贼贵。举例：我在西海到排云亭路上买了两个茶叶蛋，3元一只。西海小超市买康师傅碗面，