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    惨痛的代价.我们的体力没问题,毅力也没问题,但是肌肉却承受不了,他刚下山不到1/4就开始一条腿抽筋了,这时想上去坐索道都很困难了,想做轿子,可费用要近千元!!只好每走一会给他按摩一下腿部,下到快一半时另一条腿也开始抽了!我倒是没有抽筋,但是第二天起来,我就成了"残疾人"了,要一步步挪.上大学时我的体力真叫好啊,打网球能打上三小时!可是走山路肌肉真的承受不了,下山后过了快一周我才完全恢复.
    对了,就算你是双索,可能下山后你的脚还是会痛得受不了,建议你去泡个足浴,市内有两家比较好,一家是当地的皇上皇,一家是北京的连锁店"良子足浴".我们选择的是后者,68元一位,生平第一次泡足浴,一番按摩折腾得我们大呼小叫的,上黄山真是花钱买罪受啊.

    6.旅游线路设计
    其实上山后到处标记都非常清晰,不用担心迷路,也不用担心会走太多冤枉路.区别仅在于以下几点:
    1)你要不要走西海大峡谷(梦幻景区)?西海大峡谷不在传统的旅游线路之中,这是因为这条线路中老年人很难走下来.走完全程,从排云亭一直盘旋到谷底,,然后反复拉升至步仙桥,这4公里的山路几乎会消耗掉你大半的体力,然后剩下3公里的山路(并没有什么好风景),机械式的行走,会消耗掉你大半的耐力和毅力.但是西海大峡谷绝对值得一游,一定会让你觉得不虚此行的!事实上,黄山单个景点中,没有任何景点可以和西海大峡谷相媲美.迎客松

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