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    户外运动受伤后如何包扎[组图]  
    的部位，如“前臂、小腿、大腿”，在这些部位，肢体的粗细不均匀，若使用螺旋包扎的方法将很难均匀紧密地将绷带缠绕在肢体上，影响包扎效果。

     


    “8”字形包扎法


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