在使用大变焦而且是在手持拍摄的情况下，如果镜头移动拍摄的长度较短，不妨屏气，一口气将它拍完。如果移动拍摄的场景比较长较长，就均匀呼吸，并让自己的持机的手、臂放松。实际的经验表明愈是抱紧就愈抖动。 

　　第四、脚架的妙用 

　　如果是在移动中拍摄镜头，比如在边走边拍的情况下，建议装在三脚架上，用手举起三脚架拍摄，这样会比用手直接拿着机器要稳得多。同时，可以利用手臂加脚架的高度拍摄出特殊角度的镜头，还可以运动起来。笔者有一次将机器举过房檐，然后慢慢降下来……后来看过镜头的朋友竟以为是小摇臂拍的，啧啧称奇，但是拍这种镜头是比较累的，很容易胳膊酸。 

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