最常见的高山病是急性高山反应。敏感的人在1800米左右就可能有一些轻度的高山反应，如乏力、运动量较大时气喘吁吁等。一般在3000米以上才有明显的高山反应。快速（如乘飞机）一下子到达3000米以上更容易发生急性高山反应。高山反应也并不都是"病"，更多是一种生理功能的"不适应"，在5800米以下，大部分人都可以对高山取得程度不同的适应，但也有一些人适应不了。急性高山反应一般在到达高海拔后6~12小时以后发生，少数在1~3天后发生，一般3~7天内恢复，病重时间长的可达2周以上。

　　急性高山反应的表现主要有：头痛、头晕，食欲不振、恶心、呕吐，呼吸困难、胸闷、胸痛、干咳，心，、全身无力、，浮肿，失眠等。轻度的高山反应经常类似感冒，容易被人忽视，而不能给予正确处理。

秘诀一

　　在高山上找不出原因的"感冒"症状，如果没有明显发烧（高山反应可以有低烧），流鼻涕、咳痰、鼻塞等，要更多的考虑是不是高山反应。当然，感冒药对治疗高山反应的头痛也有效。

　　急性高山反应有时是难以避免的，常常是登山时必然经历的一个痛苦过程。但还是应当采

页码：[1] [2] [3] [4] [5] [6] 第2页、共6页