冬季出游时候防寒的四要素



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冬季出游时候防寒的四要素

蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。

　　四、纠正喝酒取暖的观念酒精能刺激体表的血管，使体表血循环增加，人感到”发热”，实际上人体在丢失热量。

　　特别提醒：有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，不宜在冬季出游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游，免得病情加重。

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