脚肿是长途旅行的常见毛病，医生建议可把鞋带放松。如果不行，还可采用“冷热疗法”：先把脚放在冷水中浸1分钟，再放进热水中浸3分钟，如此反复4次，最后以冷水结束。对水疱的处理也不可乱来，先用酒精把针消毒，然后轻轻扎破水疱的边缘，但别垂直地扎，以免刺伤下面的皮肉。接着把液体挤出，敷上消毒药，最后用绷带包住即可。