日本研究人员对此观点也表示赞同。他们发现在机舱环境中，食物和饮品能令身体氧水平提高21%，输往脑部的氧更增加48%。人在饮食后体内血量增加，血量上升有助保持血液循环舒畅，减少脚部形成血栓。

　　第二，在长途飞行中尽量多活动，即使不便离开座位，也要尽量活动脚趾，让血液流通荷兰科学家近日表示，有迹象显示，飞行8小时以下对健康不会构成威胁，但15个小时以上就得留心了，尤其是易生血栓的人士。英国心脏基金会建议，旅行时间超过2个小时的旅客，在出发前就应做些运动，如游泳或跑步；飞行途中最好能按照航空小姐或机上播放的录像带的指导，在座位上做保健操。或者每隔一段时间起身走动走动，即使坐着时也要做些脚部运动，每小时活动腿脚四五分钟，以保持血液流通。坐累了可以选择“单边屁股悬空”的坐法，两侧屁股交替悬空，减少压

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