1、巧着行装：衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。

               
            2、慎饮食：旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久

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