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    而有节制,保证充足的睡眠,以免过度疲劳、抵抗力下降。
        对症下药。旅游途中由于紧张劳累,机体的调节、免疫机能都有所下降,对外界不良因素的耐受能力减弱,一旦“上火”应及时治疗,切不可任其发展。


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