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2、穿衣应以简洁大方,透气性好的服饰为主,尽可能穿长袖衣,避免皮肤直接暴露阳光下过久。 如果你想骑马,切忌光脚穿凉鞋,用不了多久,马镫就会磨破你的脚。而且,裤子也尽量穿宽松、棉质地的。 3、带好日常必备药物,如防暑降温、抗生素类药,Vc银翘片等抗感冒药,三黄片等败火药。 如果要去高原地带,必要的红景天、葡萄糖水还是多备一点为好。 4、多带矿泉水,用防晒品护肤,带凉帽和防紫外线阳伞。新疆的水果糖分高,在吃过太甜的瓜果后不妨喝点水。达坂城等地常年风沙大,皮肤容易皴裂,这个时候保湿性好的凡士林就是很好的护肤品哦。至于防晒霜,一般SPF指标在15——35倍之间即可。页码:[1] [2] [3] 第2页、共3页
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