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    怎样保持旅行中的身心健康  
    日乘车，车内酷热且空气混浊，靠窗近风而坐，吹风时间稍长就会伤风；夜间行车，车内温度下降，未及旱增加衣服会着凉；或坐飞机时觉得舱内闷热，就把通气阀门开至最大流量并长时间直吹头部等等。这些都是引起感冒或气管炎的直接原因。

    　　5.顺应环境，因地制宜，按摩穴位，活动筋骨，以消除旅途疲劳和不适 。

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