1.归来的车上或者飞机上与人轻松聊天或者闭目养神。

　　2.找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片欣赏一下，哪怕是以前看过的；或者听听熟悉的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来。

　　3.不要被懒惰的心理和五光十色的度假记忆所迷惑，暗示自己，回到原来的生活。

　　4.为自己冲一杯浓咖啡或者沏一杯茶，什么也不想，静静地呆会儿。

　　5.把旅游的好心情带回来，不妨在休息的时候给同事或朋友看看照片，讲讲趣事，分发带回来的小礼物。

　　6.把度假旅游的好处和心情同工作的劳动价值联系起来，找回原有的生活节奏。

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