出游旺季提防旅游综合症



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出游旺季提防旅游综合症

医共同建议：1.在安全允许的情况下，至少每两个小时就要在机舱或者车厢里走一走，也可以在座位上做一些简单的锻炼。如伸伸胳膊活动一下腿，站起来走几步。2.穿宽松的衣服，避免穿紧的袜子和袜裤，因为这会影响血液循环。3.现在很多交通工具上都提供能够让人放松的音乐，乘客可以借助调节一下神经，或者做做“机舱操”等。

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