旅途中保持健康的密诀



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旅途中保持健康的密诀

中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。

（8）住宿空调房对健康的影响

　　空调虽好，也要注意防病。防病的关键是要正确使用空调，具体来说有以下几点：

　　 1.离开房间外出时开机放进冷气，旅行归来住宿休息时关闭，这样房间内非常凉爽。

　　 2.睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风。

　　 3.室内温度与室外温度不宜相差太大，一般差幅５℃左右为宜，当然也要适当考虑个人的生活习惯和要求。

　　 4.无论在什么时候，都要避免冷风直吹身体。

　　 5.旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，都不要吹冷风，否则极易感冒。 &nb

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