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2. 睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风。 3. 室内温度与室外温度不宜相差太大，一般差幅５℃左右为宜，当然也要适当考虑个人的生活习惯和要求。 4. 无论在什么时候，都要避免冷风直吹身体。 5. 旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，都不要吹冷风，否则极易感冒。
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