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现在出门旅游就是为了活动筋骨、抖擞精神,难得出一次门,不可能一直都坐在车上,这样即看不到美景,也没有达到活动的目的,那么走路便成了一门序文,山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。 要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。 快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。 &
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