6.登山时应有完整必要的装备及充足的粮食和食水。

　　7.长距离和高难度的活动，出发前应先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需认真检查。

　　8.从上山到下山，均需随时向留守人员或家人报告行踪。

　　9.活动前和进入活动区域后，应随时注意气象数据及变化。

　　10.对于每一座山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心。

　　11.登山队伍不可拉得太长，应经常保持前后呼应的状况。

　　12.迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗，及时发出求救信息并静待救援。

　　13.切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明

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