以上因素是因人而异的，一般说，年纪大的人和女性爆发力差些，耐力较好。我因为以前参加大运动量的运动较多，身体的恢复力较好，因此我在山间，后段路程多采取小量多次的休息方式，还有就是感觉某处肌肉太疲劳时要及进休息，补充水和盐、钙，一旦抽筋再休息就已经晚了，很难再快速恢复。有的人耐力好，但是恢复较慢，就采取慢走少休的方式，我也见过很多。在山间，除了看景色，就是留心自己身体的状态，慢慢就知道哪种方式适合自己了，然后再根据自己的情况安排行进的速度，也免去头驴的过分操心。

　　欢迎老驴和新驴拍砖、指正并适当夸奖

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