认识山中的紧急露宿



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认识山中的紧急露宿

：瑞士刀或一般水果刀，利用刀具可搭设简易遮避处，也可削下粗木上细木枝，帮助生火取暖。
    （4）紧急粮：高热量的食物正是身体保持体温的来源。
    （5）露宿帐：能带的话就带吧！配合睡袋、地布就不怕了。
    （6）瓦斯炉头：如果自身有随身携带轻便瓦斯炉头及瓦斯（注4），心中将安稳许多。

    ※保温
    1、增加体内热源：安全露宿营地确定后，如有火源可烹煮热食以增加热能，携带的保温瓶也可趁此先装好，寒夜时可饮用取暖。
    2、避免体温流失：一般身体热能会因传导、对流、辐射而散失，针对这三项来准备预防之方法。
    （1）传导：换穿干爽的衣物，避免身体直接接触冰冷物体，利用睡垫隔开地面，或于地面铺上干的枯枝或箭竹，干的枯枝也可刺激自己不要熟睡。

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