岑维浚指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素，因此，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管疾病的人和晚期孕妇以及３岁以下儿童最好不要进入高海拔地区。

    他说，人们在进入高海拔地区（海拔３０００米以上地区）之前，应注意休息，不要做剧烈运动，同时服用抗缺氧药物。下飞机后，最好不要提重物或跑步，进入高海拔地区当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

    专家建议，如果到了高海拔地区感到身体不适，首先要注意休息和吸氧；在３个小时至４个小时发现病情还未好转，必须立即到就近大医院治疗，千万不要硬扛，否则会加重病情。

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