1．尽量避免强烈日晒。
　　2．日晒前半小时吐沫防晒油。

　　三．腿抽筋

　　病因：缺钙、劳累等引起的肌细胞缺氧而疼痛。

　　处理：把脚伸直坐下，反复用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。

　　预防：

　　1．及时补钙。
　　2．避免着凉。
　　3．注意休息。

　　四．出鼻血

　　病因：

　　1．受热刺激鼻黏膜出血
　　2．头部受撞击后鼻黏膜出血

　　病状：从鼻腔中流出血或水状液体（受撞后流出水状液体应与重视）

　　处理：

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