５、芹菜 可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。

　　６、苹果 是奇妙的解毒剂，可清除体内垃圾，缓解便秘及其他的消化障碍，也能减轻风湿病、关节炎和中风，还有助于抵抗高胆固醇，增强肾脏功能。

　　７、黄瓜 具有抗衰老作用。

　　８、梨 对心血管系统有益，是高能量水果，能解除便秘和消化困难。

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