加强锻炼抵抗呼吸道疾病

　　“一场秋雨一场寒”，秋季多变的气候最易使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。
　　呼吸科医生向广大读者提醒：只要是正气充足，注意防护，秋季就不会发病。另外，保持有规律的生活，不要过度疲劳也是预防秋季病的主要手段。体弱者、有慢性呼吸道疾病者；有糖尿病、心脏病者；长期疲劳、生活不规律等所致的亚健康者；烟酒过度者都是秋季呼吸道疾病易发人群。夏秋之交温差增大，一些有慢性支气管炎的老年人和小孩，因为防御功能较差，更容易受此影响引发感冒、咳嗽。最好的预防办法就是加强锻炼，增强体质。老人锻炼要量力而行，可以散步、打太极拳等；此外，还可以用凉水

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