注意避免体力消耗过大；多喝含有盐的水或饮料；应尽快将患者移至阴凉处躺下。喂其一些凉开水，最好在水中加盐饮用鷝每公斤水约一茶匙盐鹻；若患者已失去意识，应让其在阴凉处充分休息直至症状减轻。

　　NO。3　防治脚泡　

　　穿与脚磨合惯了的鞋、吸汗的棉袜子；在容易磨出水泡的地方事先贴一块“创可贴”；一旦磨出水泡，先用消过毒的缝衣针在水泡表面刺个洞，挤出液体，然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围，最后用干净的纱布包好。

　　NO。4　应付抽筋

　　拉引患处肌肉，并轻轻按摩；补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。

　　NO。5　被毒蛇咬伤

　　万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加

页码：[1] [2] [3] 第2页、共3页