太贪玩儿没好处

　　贪玩一族总是没有时间观念，他们总把自己的空余时间排得很满：泡吧、蹦迪、看通宵电影……春节长假更是变本加厉。一个个尽情玩乐下来，你会发现：好像不只老了一岁。的确，不正常的生活作息，容易让爱美的你有一夕变老的感觉。美容专家指出，因贪玩形成的肌肤杀手有：

　　1。聚会期间的高脂肪、少蔬果的饮食习惯。由于食物呈酸性，油脂分泌多，容易使肌肤因新陈代谢失调而导致老化现象的产生，肌肤会显得干燥、疲劳。

　　2。由于过度的烟、酒、咖啡、茶破坏体内的维生素C，使肌肤变得暗淡，失去光泽。

　　3。熬夜，体力透支，忽略保养程序等因素，使肌肤显得松弛、疲劳。

　　4。不少人喜欢到娱乐场所彻夜狂欢，但一夜疯狂下来，饮食过量，浓妆，再加上睡眠不足，空气不流通，到了第二天你就要收到粉刺、眼袋、黑眼圈等，而这些症状通常要好几天才能完全消除。

　　如果你不希望如此憔悴玩乐，那么最好还是留意一下肌肤的养生之道。

　　1。做个午夜12点以前回家的“灰姑娘”，好让疲累的肌肤得到充分的休息，维持正常的新陈代谢。另外，由于狂欢场所多是密闭空间，肌肤容易流失水分，且空气质量不佳，应事先涂隔离霜，打好粉底，也可避免不良物质侵蚀肌肤。

　　2。尽量让生活和饮食作息正常。夜晚一定要记得卸妆，清洁脸部，并涂上保养

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