户外活动安全手册



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户外活动安全手册

齿不清、产生幻觉等。
◎ 远足前一晚必须充份休息。
◎ 如身体不适，就不应勉强参加活动。
◎ 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。
◎ 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。
◎ 带上备用一套干衣服，以备更换。
◎ 除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。
◎ 行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。
◇ 找地方躲避风雨。
◇ 迅速更换湿衣服。
◇ 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。
◇ 以热饮及高热量食物，保持体温。

　　（九）蛇咬

　　差不多所有的蛇都非常怕人，除非它们认为受到威胁，否则一般不会主动攻击人类，只要给予机会，它们多数会逃走。
◎ 远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。
◎ 沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。
◇ 遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击。
◇ 如被蛇咬后，应注意的事为：
a. 除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停止伤处活动，但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药，应尽快内外服用。
b. 在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。
c.应安慰伤者。
d.尽快到医院求治。如有可能的话，辨别毒蛇的种类，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往医院，以便医护人员辨认，使用适合的血清。

　　（十）蜂螫

　　在山野地方，经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没，小心避免误触蜂巢，引致蜂群的攻击，而受螫伤。
◎ 使用现成的小径，切勿自行闯路，避免走蕨丛，那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。
◎ 不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。
◎ 在身体和衣服上喷涂防蚊油。
◎ 避免使用芬芳味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂

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