关于鞋帮有的户外爱好者在选购徒步登山鞋时往往认为高帮的鞋子是能够提供更好的保暖作用。其实，他们忽视了高帮对于我们双脚脚踝的保护作用。

　　当我们在行走不同路面的时候，其实我们需要对登山鞋的高帮处进行相应的调节，以做到最好的保护作用。背装备徒步的时候最好把鞋帮上三个扣全扣上，如果是在经过一些比较狭窄、上下起伏比较大的山路时，最好只扣上第一或者第二个鞋扣，具体情况大家可以视自己的鞋子特点而定，并需要在户外过程中积累而成。

　　背包在户外徒步活动中，大家除了要长时间行走的同时，通常还要在肩上背负较重的装备(帐篷、睡袋、饮用水、食物、衣物等)，因此，一个坚固、耐用、具备良好背负系统的背包也是非常重要的。

　　背负系统是由腰(肩)

页码：[1] [2] [3] [4] 第2页、共4页