到野外去体验人与大自然交融的乐趣对现代人来说具有强烈的吸引力，了解和掌握一些野外活动常识能使您的旅行更愉快。

　　A、出发前的准备

　　收集一些旅游地的资料和地图，出发前准备好自己的个人物品和装备，这包括：

　　结实耐用的背包，便于运动的鞋，衬衣、长裤、棉袜，洗漱用品，雨具，常用药品，水壶，小刀，手电，打火机，不透水的袋子、垫子，食品（最好是带咸味的食品）等。

　　B、控制体力的消耗

　　长距离旅行时要尽可能减掉不必要的负荷；每隔一定时间喝一次水，每次不要喝太多；注意运动的节奏，不要频繁坐下休息，也不要劳累过度。

　　C、慎忌采食野菜野果和菌类

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