网站首页   新闻中心   华夏名胜   世界景点   旅行游记   风土人情   旅游常识
首页 >>旅游常识 >>户外运动
  相关文章
  • 小回转连续动作中,正确/错误 的姿势
  • 小回转之上半身姿势修正之练习 (一)
  • 小回转之上半身姿势修正之练习 (二)
  • 小回转之上半身姿势修正之练习 (三)
  • 滑雪教室之一点突破(中级篇)
  • 雪杖的握法
  • 腹部用力的体验
  • 连续滑雪动作之上半身姿势
  • 跳绳练习法
  • 腹部肌力的训练
  • 滑雪教室之一点突破(初级篇)  
    松,就会发觉全制动动作是很顺的。再来是手脚的位置也是很重要的。握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐,那会造成重心错误。

      速度的控制:

      整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局;把身体的力量同时运用上,才能达到事半功倍的效果。全制动最主要的就是雪板前端的内关,雪板前端的开度愈小,雪面回馈的力量愈大,相对雪板施力加大,阻力相形增强。雪板前端开度接近平行时,速度会最快,相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度。

      膝盖的上下动作:

    页码:[1] [2] [3] [4] 第3页、共4页

    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明
    Copyriht 2007 - 2008 快乐旅行网 All right reserved