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    。最重要的一点是不要等速度没有了再起跳,这样一定没时间转身。你必需在冲到最高点之前2~3尺的地方就起跳。还有越垂直的地方越好跳,因为雪板受力越小。
        
      单板滑雪的主要装备
        
      滑雪板:单板的长度最好在从地面到肩膀和眼睛之间这个范围内,滑雪鞋的长度不袄超过前刃和后刃,固定器一定要调到合适的高度(初级选手的固定腿35度,活动腿25度)。
        
      固定器:对于初级选手来说最好选用比较软的固定器,这样会感到更舒适,更容易学会单板。
        
      单板鞋:一定要选用最合适的单板鞋,特别要注意的是脚后跟的部位一定要非常合适,并且要防水。
        
      单板的种类

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