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    形变化而有所不同。


     

    　　1. 低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。

    　　2. 弯曲上半身、腰、膝盖。

    　　3. 不管如何一定要保持全身关节的弹性。

    　　错误的站姿

    　　一般最常发生的错误站姿如下：

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