1. 滑板直滑而下，后脚站在滑板中间偏后的位置，双手平举辅助平衡。

　　2. 身体压低，膝盖弯曲压低重心，后脚的脚趾顺势处向后拉，将滑板速度减慢?车。

　　3. 头转向后看着下方。

　　4. 滑行距离不要太长。

　　面谷 (toe side)练习

　　1. 滑板直滑而下，后脚站在滑板中间偏后的位置，双手平举辅助平衡。

　　2. 身体压低，

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