2．在斜滑降中进行左、右、前、后重心移动的练习，体会两腿的负重感觉并保持滑行的直线性。

3．在斜滑降中，进行左、右转体动作，转体动作幅度可逐渐增大，以提高下肢对雪板的控制能力。

4．在斜滑降中扩大、缩小两板间的距离，双板交替支撑体重练习。

5．在各种坡面的斜滑降中，连续向山上侧迈动的斜滑降练习。

6．将双雪杖放在一起，平举在胸前，或扛于肩后，体会反弓、反向姿势的要领练习。

五、双板平行斜滑降的注意事项

1．不管练习什么内容，要牢牢记住正确的四线平行及小“反弓

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