全制动转弯的口诀：压左转右；压右转左。

1. 右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力；左转弯时则反之。
2. 转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作；比如说右转弯时，左脚脚掌加强向内转向的动作。
3. 膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
全制动转弯方式1：以身体的压力来控制雪板转向。

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