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      如何选择和使用内衣也很重要。在选择贴身内衣时,最好不用棉制品,可以贴身穿一件带网眼的尼龙背心,然后在外面套上一件弹力棉背心,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附到弹力背心上,不会产生寒冷的感觉。如果经济条件允许,还可以选一件丝普纶材料制成的内衣,本身不吸水,外层是棉制品,可将汗液吸附在棉制品上,效果非常好。

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