一位拥有多年自助暴走游经验的“驴友”认为，暴走游除了要在出发前制订详细的出游路线，充沛的体力则是保证游玩尽兴的关键。对“暴走新人”来说，装备是否专业在其次，重要的是体能上的准备，像去新疆这样的高强度暴走游，一般不建议新人尝试。另一方面，心理方面也需要有不断适应的过程。

　　上海体育学院运动科学学院教授陈文鹤表示，白领的日常生活基本以脑力运动为主，而繁忙的工作节奏让他们无暇运动，通过旅游达到锻炼的目的固然很好，但是野外的暴走毕竟存在一定的专业性和危险性，在选择路线的时候，最好量力而行。

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